আয়নার সামনে চিরুনি দিয়ে হয়তো আরামসে চুল আঁচড়াচ্ছেন। হঠাৎ খেয়াল করলেন, অতিরিক্ত চুল পড়ছে। কিংবা হয়তো দেখলেন মাথার এক বা একাধিক জায়গার চুল কমে গেছে। ভাবছেন, এমনটা কেন হচ্ছে! বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক ছাড়া সঠিক কারণটি বলা সম্ভব নয়, তবে এ ধরনের লক্ষণ দেখা দেয় অ্যালোপেসিয়া হলে। চুল পড়ার এই সমস্যার চিকিৎসা বেশ ব্যয়বহুল হয়ে উঠতে পারে। কিনতে হতে পারে দামি কোনো পণ্য। কিন্তু কিছু সহজ আর ঘরোয়াভাবে প্রাকৃতিক প্রতিকারের চেষ্টা আপনি করে দেখতেই পারেন। তবে তার আগে জেনে রাখুন অ্যালোপেসিয়া সম্পর্কে।

অ্যালোপেসিয়া এমন এক শারীরিক অবস্থা, যার কারণে মাথার ত্বক বা শরীরের অন্যান্য অংশ থেকে চুল পড়ে যায়। চুল পাতলা হয়ে যাওয়া থেকে পুরোপুরি টাক হয়ে যাওয়ার কারণও হয়ে উঠতে পারে। বেশ কিছু কারণে অ্যালোপেসিয়া হতে পারে। এর মধ্যে জিনগত, অটোইমিউন ডিজঅর্ডার, হরমোনের পরিবর্তন, মানসিক চাপ বা কিছু ওষুধের প্রভাব আছে।

সবচেয়ে পরিচিত কারণ হলো অ্যান্ড্রোজেনেটিক অ্যালোপেসিয়া (প্যাটার্ন টাক)। নারী ও পুরুষ—উভয়ের ক্ষেত্রেই এই ধরন দেখা দিতে পারে। পুরুষদের ক্ষেত্রে এটি পুরুষ প্যাটার্ন টাক আর নারীদের ক্ষেত্রে এটি নারী প্যাটার্ন টাক নামে পরিচিত।

কখন যাবেন চিকিৎসকের কাছে

যদি হঠাৎ করে গোছা গোছা চুল পড়ে, কয়েক সপ্তাহ ধরে অতিরিক্ত চুল পড়ে বা চুল পড়ার সঙ্গে চুলকানি, লালচে ভাব বা ব্যথা থাকে, তাহলে অবশ্যই চিকিৎসক দেখান। পরিবারে এ সমস্যার ইতিহাস, ক্লান্তি, ওজন পরিবর্তনের মতো উপসর্গ বা আত্মবিশ্বাসে প্রভাব ফেললে দ্রুত চিকিৎসা নেওয়া জরুরি।

অ্যালোপেসিয়ার পর আবার চুল গজায় কি

স্বাভাবিকভাবেই এই প্রশ্ন জাগে, অ্যালোপেসিয়ার চিকিৎসা নেওয়ার পর কি চুল আবার গজাবে? এটি নির্ভর করে আদতে কারণ ও ধরনের ওপর। মানসিক চাপ, অসুস্থতা বা কিছু ওষুধের কারণে সাময়িক চুল পড়া ঠিক হয়ে যেতে পারে। তবে অ্যালোপেসিয়া আরিয়াটার মতো অটোইমিউন ডিজিজের ক্ষেত্রে চুল আবার গজাতে পারে, কিন্তু তা অনিশ্চিত এবং চিকিৎসা প্রয়োজন।

অন্যদিকে ক্ষতস্থানযুক্ত অ্যালোপেসিয়ার ক্ষেত্রে চুলের ফলিকল স্থায়ীভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়, চুল সাধারণত আর গজায় না। তবে প্রাথমিকভাবে রোগ নির্ণয় করা সম্ভব হলে আর উন্নত চিকিৎসা নিতে পারলে চুল ফিরে পাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

চুল পড়া রোধ করার ক্ষেত্রে ঘরোয়া কিছু উপায় অবলম্বন করতে পারেন। ঘরোয়া প্রতিকার চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখার একটি প্রাকৃতিক উপায় এবং কিছু ক্ষেত্রে চুল পড়া ধীর করতে সাহায্য করে। নারকেল তেল, পেঁয়াজের রস, রোজমেরি তেল ইত্যাদি মাথার ত্বক পুষ্ট করে, রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। এসব অ্যালোপেসিয়া নিরাময় করবে, এমনটা না-ও হতে পারে, তবে মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যকর পরিবেশ তৈরি করতে পারে এবং চিকিৎসার সম্পূরক হিসেবে কাজ করে। চলুন কিছু ঘরোয়া প্রতিকারের কথা জানা যাক।

নারকেল তেল ও পেঁয়াজের রসের মিশ্রণ

নারকেল তেল মাথার ত্বক ময়েশ্চারাইজ করে এবং চুলের গোড়া শক্ত করে। আর পেঁয়াজের রসে আছে সালফার ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, যা হেয়ার ফলিকল জাগিয়ে তুলতে সাহায্য করে।

ব্যবহারের উপায়
২ টেবিল চামচ নারকেল তেল হালকা গরম করুন, ১-২ টেবিল চামচ তাজা পেঁয়াজের রস মিশিয়ে মাথার ত্বকে হালকা করে মালিশ করুন। ৩০-৬০ মিনিট রেখে শ্যাম্পু দিয়ে ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন (পেঁয়াজের গন্ধ কমাতে হয়তো দুবার ধুতে হবে)। সপ্তাহে একবার নিয়মিত প্রয়োগ করুন।

রোজমেরি তেল

রোজমেরি তেল চুলের জন্য বেশ উপকারী। এর আরামদায়ক ও উদ্দীপক গুণ মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে চুলের পুনরুজ্জীবনে সহায়তা করে।

ব্যবহারের উপায়
৫-৬ ফোঁটা রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল ২ টেবিল চামচ জোজোবা (সঠিক উচ্চারণ হোহোবা) বা বাদামের তেলের সঙ্গে মিশিয়ে মাথার ত্বকে কয়েক মিনিট মালিশ করুন। ৩০-৪৫ মিনিট কিংবা আপনার কাছে আরামদায়ক মনে হলে সারা রাত রেখে দিন। এরপর ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে এক-দুবার ব্যবহার করলে পার্থক্য বুঝতে পারবেন।

ডিমের হেয়ার মাস্ক

ডিমে প্রচুর প্রোটিন, বায়োটিন ও স্বাস্থ্যকর ফ্যাট আছে, যা শক্ত ও উজ্জ্বল চুলের জন্য অপরিহার্য। ডিমের মাস্ক আরেকটি জনপ্রিয় প্রতিকার।

ব্যবহারের উপায়
একটি ডিমের সঙ্গে ১ টেবিল চামচ অলিভ অয়েল ও ১ টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে চুলের গোড়া থেকে ডগা পর্যন্ত লাগান। শাওয়ার ক্যাপ দিয়ে ঢেকে ২০-৩০ মিনিট রেখে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং হালকা শ্যাম্পু করুন। প্রতি ১০ দিনে একবার ব্যবহার করলে ভঙ্গুর চুল শক্ত হয়।